Über mich

Ich bin Lena - Seit über 10 Jahren praktiziere ich verschiedene Yoga-Stile. Yoga bedeutet für mich Entspannung und Balance - und dies in einer Umgebung, in der ich mich wohlfühle. Eine Yoga-Stunde bringt mir Fokus, innere Ruhe, Gelassenheit und körperliches Wohlbefinden.​

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In meinen Yogastunden möchte ich dir Raum schenken – Raum, um einfach zu sein.

Eine Stunde, in der du vollständig vom Alltagsstress abschalten darfst und kein „Du musst“ existiert. Statt Druck und Leistung steht deine heutige Energie im Vordergrund.

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Ich unterstütze dich durch diese Stunde, damit du mit allen Sinnen zu Ruhe, Gelassenheit und innerer Entspannung finden kannst. Eine Stunde nur für dich – um anzukommen, durchzuatmen, neue Energie und körperliche Stärke zu gewinnen. 

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Meine Expertise: 

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• 200-Hour Yoga Teacher Training Certification, Yoga Alliance Registered, Yoga Mat International Yoga School, Koh Samui, Thailand, 2025

• 50- Hour Yin Yoga Teacher Training Certification, Yoga Alliance Registered, Planet Yoga, Zürich (CH), 2026

• Pflegefachfrau HF, Professional Bachelor, XUND Zentralschweiz, 2020

• Certificate of Advanced Studies (CAS) in Palliative Care, Universität Luzern (CH), 2022

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